Дополнительная скидка 10% действующим служащим Министерства обороны
Москва

Связаться через:

+7 (938) 877-87-70
Бесплатная консультационная линия
Узнать стоимость лечения
Анонимно. Бесплатно
Вызвать врача

Лечение табакокурения в Москве

Звоните сейчас! Мы поможем!

Опытные психологи тактично и в тоже время эффективно убедят вашего близкого довериться специалистам и помочь ему
Убедим пройти лечение и реабилитацию!
Только методы психологического убеждения
Без применения насилия
Получить консультацию
+7 (938) 877-87-70
Звонок по РФ бесплатный
Лечение зависимостей: анонимно, профессионально, современные методики

  • Выезд в течение 1 часа
  • Доступные цены
  • 100% анонимность
  • Работаем круглосуточно

Автор:
Разоренков Максим Валерьевич
Клинический медицинский психолог
🔥 Время чтения: 11 мин

Статья создана: 22.11.2020
Статья обновлена: 21.08.2024

Табакокурение – одна из самых популярных зависимостей, которая наносит вред человеку. В нашей стране курильщики практически никак не порицаются, а приобрести пачку сигарет и вовсе не проблема, хотя о вреде табачной продукции известно уже давно. Многие считают табакокурение вредной привычкой, а не заболеванием, поэтому даже не думают о лечении. Но на самом деле не все так просто, иначе бы в мире уже давно никто не курил.

Если вам или вашему близкому человеку сложно бросить курить, обратитесь в наркологический центр. Здесь вы получите анонимную и качественную помощь, после чего без особого труда сможете перечеркнуть зависимость раз и навсегда.

Люди не замечают, как поводов для курения становится больше, а потом уже и повод не нужен – он идет курить тогда, когда захочет и когда это будет возможно. Количество выкуренных сигарет в день увеличивается, сначала это может быть всего 1 штука в день, потом 2, потом 4. Достаточно быстро человек приходит к одной пачке за сутки, а некоторые начинают курить и еще больше – две или три пачки сигарет в день.

Причины табакокурения

В основном, курить сигареты люди начинают в подростковом возрасте или чуть позже. Первая сигарета, как правило, вообще выкуривается ради интереса к самой продукции. И, как правило, первая сигарета никому не нравится – после затяжки сигаретным дымом сразу возникает кашель, во рту появляется горечь и неприятный запах, от которого трудно избавиться.

Но что же толкает людей возвращаться к курению снова и снова?

Как правило, дело в компании или в обстановке, способствующей курению. Подростки часто гуляют вместе, и если курит тот, на кого все стараются ровняться – будут курить и практически все остальные члены данного микросоциума. В колледже или институте собираются целые компании, которые в перерывах между парами выходят на улицу, курят и обсуждают других студентов. В данном случае, чтобы стать членом подобной компании, необходимой иметь с ними что-то общее, например, тоже курить.

На рабочем месте человека так же есть определенный круг людей, которые вместе курят. Таким образом многие отвлекаются от основной работы, находят время поговорить о житейском с коллегами или, наоборот, сосредоточиться на какой-либо задаче.

Как появляется заболевание?

На самом деле никто из курильщиков не сможет сказать, когда именно у него появилась зависимость от никотина. Сигарета за сигаретой, пачка за пачкой, многие даже теряются в годах, когда их спрашивают, во сколько лет они начали курить.

Поначалу, после того как первичное отвращение к сигаретному дыму прошло, у человека появляется чувство легкой эйфории после курения. Особенно это чувствуется на первой сигарете после ночного сна. Достаточно длительный ночной промежуток позволяет организму вывести токсины и восстановить баланс, после чего появление очередной дозы никотина снова приводит его в состояние легкого опьянения.

Люди не замечают, как поводов для курения становится больше, а потом уже и повод не нужен – он идет курить тогда, когда захочет и когда это будет возможно. Количество выкуренных сигарет в день увеличивается, сначала это может быть всего 1 штука в день, потом 2, потом 4. Достаточно быстро человек приходит к одной пачке за сутки, а некоторые начинают курить и еще больше – две или три пачки сигарет в день.

Звоните сейчас! Мы поможем!

Опытные психологи тактично и в тоже время эффективно убедят вашего близкого довериться специалистам и помочь ему
Убедим пройти лечение и реабилитацию!
Только методы психологического убеждения
Без применения насилия
Получить консультацию
+7 (938) 877-87-70
Звонок по РФ бесплатный
Лечение зависимостей: анонимно, профессионально, современные методики

  • Выезд в течение 1 часа
  • Доступные цены
  • 100% анонимность
  • Работаем круглосуточно

Последствия табакокурения это:

Курение сигарет вредит здоровью, об этом рассказывают сотни средств массовой информации, пишут в книгах, объясняют даже в школах. Но люди все равно продолжают курить, так как не понимают, что скрывается за этим словом «вредит».

Частые инфекционные и вирусные заболевания: коклюш, грипп, грибковая пневмония, туберкулез. Из-за курения в организме человека становится намного меньше клеток, которые защищают легкие, в результате чего болезни легче проникнуть в организм и закрепиться в нем.

  • Нарушения в работе репродуктивных органов как у мужчин, так и у женщин. Проблемы с зачатием, с семенной жидкостью, с критическими днями – все это можно приобрести лишь из-за длительного курения.
  • Слезоточивость и ухудшение зрения. При курении гораздо чаще наблюдается развитие атрофии глазного нерва. Едкий дым способствует регулярному выделению слезы, у особо чувствительных же после курения в некоторых случаях отекают веки. Из-за сужения сосудов нарушаются функции сетчатки, из-за чего гибнут жизненно важные клетки. Потеря этих клеток приводит к постепенной потере остроты зрения.
  • Раны заживают медленнее. Причиной этому подавленный курением сигарет обмен веществ и плохое кровообращение. Клетки организма делятся гораздо медленнее, чем у здорового человека, поэтому раны плохо и долго заживают.
  • Облитерирующий эндартериит. Кровообращение в верхних и нижних конечностях зависимого от сигарет человека снижен примерно на 40%. Из-за курения намного быстрее на стенках сосудов образуются бляшки, а сами сосуды подвержены регулярным спазмам. Начинается все с хромоты и очень быстрой утомляемости. Затем какой-либо из сосудов может закупориться полностью, результатом чего будет гангрена и ампутация.
  • Нарушения в работе сосудистой системы. Из-за регулярного курения табака структура сосудов становится неэластичной и плотной, они покрываются трещинами. Растет холестерин в крови. Это может спровоцировать появление тромбов и воспаление стенок сосуда вокруг него. Тромб может стать причиной смерти, если оторвется и закупорит один из важных сосудов, который поставляет кровь к сердцу. Сужаются также и коронарные сосуды, что приводит ишемии сердца и инфарктам.
  • Остеопороз. Табачные токсины повышают выработку двух белков, которые в нашем организме влияют на скорость вымывания кальция из костей. Эти белки активизируют клетки, задача которых разрушать старую костную ткань. В результате, у курильщика кости подвергаются разрушению гораздо быстрее, чем они способны восстанавливаться.
  • Рак. В сигаретном дыме находится масса канцерогенов, которые попадают в кровь человека и разносятся по всем внутренним органам и системам. Эти канцерогены способны повредить ДНК любой из клеток организма. Генетически измененные клетки становятся фундаментом, на котором развивается онкология. В 90% случаев рак легких вызван именно курением. Но это не единственная форма онкологического заболевания, которую можно приобрести из-за табачной зависимости. Среди курильщиков также часто встречаются случаи рака щитовидной и поджелудочной железы, губы, прямой кишки, гортани, простаты, почек, пищевода, желудка.
  • Инсульт. В связи с плохим обращением крови у курильщиков в разы повышен риск ишемического инсульта из-за блокирования одного из сосудов в мозге человека сгустком крови. Кроме того, слабые сосуды вместе со скачком давления являются частой причиной геморрагического инсульта – разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг.
  • Отравление ЦНС. Из-за регулярного курения нервная система приходит в негодность. Пропадает чувствительность, нарушены нервные связки от мозга к внутренним органам, мышцам. Курильщики не чувствуют в полной мере запахи, вкус, их часто пробирает озноб, а из-за нарушенной нервной регуляции возникают проблемы с пищеварением.
  • Язва 12-перстной кишки и желудка. Из-за табакокурения у человека значительно снижается выработка слюны, которая является нейтрализатором желудочной соляной кислоты. Сигаретный дым активизирует выработку желудочного сока даже в том случае, когда еда в организм не поступает. Кислоты разъедают стенки желудочно-кишечного тракта, из-за чего появляются эрозии. Из-за сниженного иммунитета и плохого кровоснабжения эрозии не затягиваются, а перерастают в крупные язвы.
  • Хроническая эмфизема легких. Деготь из табака частично остается на мелких бронхах и альвеолах, что становится причиной разрушения клеток. Стенки альвеол становятся более тонкими, из-за чего в них образуются полости. Легочная ткань становится неэластичной. Она растягивается, и это приводит к увеличению величины грудной клетки. В легких нарушается газообмен, в результате они не могут насыщать кровь кислородом, отчего внутренние органы начинают страдать от кислородного голодания.
  • Воспалительные процессы в дыхательных органах. Дым сигарет, который насыщен токсическими частицами, раздражает слизистые оболочки ротовой полости, трахеи, гортани и бронхов, что постепенно приводит к их атрофии. Из-за этого зависимые от табака люди очень часто болеют пневмонией и бронхитом. Более 90% курильщиков, стаж которых 7 лет и дольше, имеют «бронхит курильщика».
  • Кариес. Горячий воздух и частицы смолы из сигаретного дыма повреждают зубную эмаль, из-за чего она становится желтой и покрывается маленькими трещинами, которые незаметны невооруженному глазу. Они постепенно растут, в результате под эмаль попадают остатки пищи, кислоты и бактерии, что и вызывает разрушение зуба.
  • Плохое состояние кожных покровов. Дым сигарет имеет огромное количество токсичных веществ, которые негативно воздействуют на молекулы клеток эпидермиса. Это приводит к быстрому старению, так как недостаток эластичных волокон клеток делает кожу серой, покрытой морщинами и дряблой.

Почему отказ от курения так сложно дается?

Сигареты способны вызывать у человека физиологическую и психологическую зависимость. Именно поэтому так тяжело бросить курить, а многочисленные попытки сделать это все равно приводят к срыву.

Никотин стимулирует выработку гормонов счастья в мозге человека в первые годы. Затем процесс изменяется – гормоны счастья после курения больше не вырабатываются, зато никотин начинает успокаивать нервную систему. Из-за этого курильщики хватаются за пачку сигарет, когда нервничают или раздражены.

На психологическом уровне зависимость себя проявляет в разных жизненных ситуациях, когда руки курильщика непроизвольно тянутся к сигарете: после бокала спиртного, когда нужно сосредоточиться, когда разговаривает с кем-то, когда напряжен или когда завершил какое-то дело.

С физиологической стороны никотин включается в обмен веществ, замедляет его и начинает участвовать в процессе циркуляции крови, влияет на артериальное давление.

Абстинентный синдром при отказе от курения выражается в следующих симптомах это:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • плохое самочувствие;
  • низкое давление.

К этим признакам добавляются еще и психологические: нервозность, раздражительность, мысли о сигарете, плохое настроение. На некоторое время снижается работоспособность.

Большинство людей не могут выносить это состояние и идут покупать новую пачку сигарет. Если вам так же сложно отказаться от табакокурения, обратитесь к нам за помощью. В нашем центре проводится лечение табачной зависимости самыми эффективными методами!

Как мотивировать себя на отказ от курения?

Выделите для себя основные плюсы, которые будут у вас, если вы перестанете курить сигареты.

Например, ваше состояние организма значительно улучшится – перестанет беспокоить одышка, тахикардия (быстрое сердцебиение), головные боли и головокружения. Вы сможете нормально заниматься спортом и чувствовать себя более бодрым.

Сон через какое-то время наладится, и после него вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, чем при зависимости.

От вас больше не будет табачного едкого запаха, а кожа вернет себе здоровый оттенок.

У вас освободится приличный запас времени без перекуров, который вы можете потратить на что-то полезное и приятное.

После отказа от сигарет у вас будет больше денег, так как если пересчитать стоимость каждой пачки и умножить число на количество дней в месяц – получится неплохая сумма. А если умножить на количество дней в году – очень даже внушительная!

Прайсразделы7

Как бросить курить?

Наша клиника наркологии и психиатрии «Благодар» поможет вам и вашим близким справиться с никотиновой зависимостью. Обратившись к профессионалам, вы сможете бросить курить без абстинентного синдрома и мучительного желания вновь затянуться. Позвоните нам в любое удобное для вас время, и наш консультант расскажет подробнее о программе.

Для лечение табачной зависимости в нашем центре используются такие методы как:

  • избавление от никотиновой абстиненции медикаментозно;
  • кодировка от курения при помощи пластырей и специальных препаратов, которые вызывают симптомы отравления после каждой сигареты, из-за чего в мозг поступает информация о том, что сигаретный дым негативно воздействует на организм и желание покурить снова будет пропадать;
  • иглотерапия, при которой воздействие оказывается на определенные биологически активные точки организма, снижающие тягу к курению и очищающие организм;
  • психотерапевтические методики, в том числе и гипноз, которые помогают специалисту создать устойчивую установку об опасности курения и закрепить отвращение к табачному дыму;
  • подбор лекарственных препаратов, которые помогают преодолеть тягу к никотину.

Наиболее действенную методику для вас подберет наш специалист после первой консультации. Мы подходим к проблеме каждого нашего пациента индивидуально, поэтому не можем дать назначения по телефону или в онлайн-консультации. После выбора наилучшей схемы лечения специалист сможет ответить на все ваши вопросы и сказать точную стоимость терапии.

Не экономьте на своем лечении или лечении вашего близкого человека. За год курящий человек тратит намного больше денег, чем потребуется для оплаты курса, а если пересчитать эти суммы за 5 или 10 лет, то получится, что вы остались даже в плюсе. Поэтому не стоит медлить с обращением к профессионалам, если у вас не получается самостоятельно бросить курить. Звоните, и мы вам поможем!

Таблетки от курения, пластыри и жевательные резинки в самостоятельном использовании, как правило, не дают должного эффекта, так как не проработана психологическая сторона никотиновой зависимости. В нашем же центре вы получите достойную психологическую помощь. Наш специалист поможет найти хорошую мотивацию для отказа от курения, поддержит вас во время терапии и после нее. Вы будете более уверены в своем решении, вам будет легче придерживаться намеченного курса и проще реализовать свой план в жизнь.

Почему стоит обратиться именно к нам:

  • быстрый результат после медикаментозного лечения;
  • только проверенные методики и препараты;
  • назначение поддерживающей медикаментозной терапии на первое время при необходимости;
  • психологическая помощь и поддержка;
  • проработка психологической зависимости от сигарет;
  • анонимность всех наших услуг.

Программа по преодолению табачной зависимости подготовка к отказу от курения

  1. Принятие решения: осознайте необходимость отказа от курения. Проанализируйте причины, по которым вы хотите бросить курить, и запишите их. Это может быть здоровье, финансы, отношения с близкими или другое.

  2. Постановка цели: установите конкретную дату, когда вы собираетесь бросить курить. Это поможет подготовить себя морально и физически.

  3. Обратитесь за консультацией: обратитесь к специалисту (психолог, нарколог), который поможет вам оценить вашу зависимость и предложит индивидуальный план по отказу.

Этап отказа от курения (1-3 недели)

1. Медицинская поддержка

  • Никотинзаместительная терапия (НЗТ): использование никотиновых пластырей, жевательной резинки или таблеток может уменьшить симптомы никотиновой зависимости. Специалист поможет подобрать правильную дозировку и средства НЗТ.

  • Медикаментозная терапия: врач может назначить препараты, такие как варениклин (Чампикс) или бупропион (Зибан), которые помогают уменьшить тягу к никотину.

Препарат Действие Когда применять
Никотиновый пластырь, жвачка, леденцы Поддерживает уровень никотина в крови, снижая тягу В течение первых недель отказа от курения
Варениклин (Чампикс) Блокирует никотиновые рецепторы, снижая удовольствие от курения Назначается врачом для длительного применения
Бупропион (Зибан) Помогает уменьшить симптомы никотиновой зависимости Назначается на срок до 3 месяцев

2. Психологическая поддержка

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает изменить отношение к курению, научиться распознавать триггеры и развивать альтернативные методы поведения в стрессовых ситуациях.

  • Группы поддержки: присоединяйтесь к группам поддержки для людей, бросающих курить (например, Никотин Анонимные). В группе вы можете делиться опытом, получать поддержку и мотивацию от других людей, находящихся в аналогичной ситуации.

Поддержка Как помогает Когда использовать
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Изменяет отношение к курению, помогает справляться со стрессом При стрессовых ситуациях, триггерах
Группы поддержки Общение с людьми с похожими проблемами, мотивация Регулярно, во время всего процесса отказа
Замена курения альтернативными действиями Занимает внимание, снижает тягу к курению Во время возникновения желания закурить
Физическая активность Улучшает самочувствие, уменьшает стресс Регулярно, для улучшения физического состояния

3. Изменение поведенческих привычек

  • Избегайте триггеров: определите, в каких ситуациях вам хочется курить (например, утром, за чашкой кофе, после еды) и постарайтесь изменить привычные ритуалы. Например, выпейте чай вместо кофе или прогуляйтесь после еды.

  • Замените курение альтернативными действиями: жуйте жевательную резинку, сосите леденцы или занимайтесь дыхательными упражнениями.

  • Физическая активность: регулярные занятия спортом помогают справиться с тягой к курению и улучшают общее самочувствие. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что уменьшает стресс и тревогу.

Преодоление абстинентного синдрома (3-4 недели)

Симптом Как справиться
Раздражительность Прогулки на свежем воздухе, медитация
Бессонница Регулярный режим сна, избегайте кофеина
Головные боли Употребляйте больше воды, легкие обезболивающие
Увеличение аппетита Здоровая пища, избегайте сладостей

1. Тяга к никотину

  • Используйте заменители никотина: в этот период продолжайте использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку, если тяга к никотину все еще сильна.

  • Медитация и дыхательные техники: это эффективные способы справляться с сильной тягой к курению. Практикуйте медитации и дыхательные упражнения каждый раз, когда испытываете желание закурить.

Психологическая поддержка

  • Работа с триггерами: продолжайте работать с психологом над выявлением эмоциональных триггеров, связанных с курением. Это поможет снизить риск срывов.

  • Аутотренинг и позитивное мышление: повторяйте аффирмации и настраивайтесь на успех. Постоянно напоминайте себе о причинах, по которым вы бросаете курить.

Долгосрочная поддержка (1-6 месяцев)

1. Контроль над ситуациями и стрессом

  • Регулярные встречи с психологом: даже после того как вы бросили курить, продолжайте встречи с терапевтом, чтобы укрепить результат и справляться со стрессовыми ситуациями.

  • Ведение дневника: записывайте свои ощущения и мысли, связанные с отказом от курения. Это поможет вам отслеживать успехи и бороться с возможными эмоциональными трудностями.

2. Режим здорового образа жизни

  • Продолжайте заниматься спортом: физическая активность не только помогает вам справляться с никотиновой зависимостью, но и улучшает ваше общее состояние здоровья и снижает риск рецидива.

  • Правильное питание: избегайте замены курения вредной едой. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых белком.

Предотвращение рецидива

  • Продолжайте работать с психологом и группами поддержки: даже если прошло несколько месяцев с момента отказа, важно продолжать работать с поддерживающими ресурсами, чтобы предотвратить срыв.

  • Избегайте стрессовых ситуаций и триггеров: постарайтесь минимизировать контакт с людьми и ситуациями, которые могут подтолкнуть вас к курению.

  • Поддерживайте ритуалы здорового поведения: продолжайте заменять курение новыми полезными привычками, такими как дыхательные упражнения или прогулки.

Рекомендации для семьи и близких

  • Поддержка и понимание: будьте терпеливы к человеку, бросающему курить. Процесс отказа от курения может быть сложным и требовать времени.

  • Мотивируйте и напоминайте о целях: напомните, почему важно бросить курить — для здоровья, семьи и качества жизни.

  • Не осуждайте и не давите: избегайте упреков или давления, если человек сорвался. Поддерживайте его в продолжении программы.

Заключение

Программа по преодолению табачной зависимости — это длительный процесс, требующий настойчивости, терпения и поддержки. Важно понимать, что никотиновая зависимость — это как физическая, так и психологическая проблема, поэтому лечение должно включать медицинские, поведенческие и психологические аспекты. Регулярное общение с врачами и психологами, использование заменителей никотина и поддержка близких помогут справиться с зависимостью и вернуться к здоровому образу жизни.

Программы лечения и цены Москве

Программа «Эконом»
32 000р. / услуга
  • комнаты на 5 и 6 мест
  • програмная литература
  • полноценное трехразовое питание
  • осмотры и консультации психиатра и нарколога
  • групповая психотерапия индивидуальная психотерапия
  • лекции и тематические тренинги
  • спортивные мероприятия
  • прогулки
Заказать услугу
Программа «Стандарт»
62 000р. / услуга
  • комнаты на 3 и 4 места
  • анализы ООИ (Вич, гепатит, сифилис, туберкулез)
  • полноценное трех-четырех разовое питание
  • осмотры и консультации психиатра и нарколога
  • групповая психотерапия индивидуальная психотерапия
  • лекции и тематические тренинги
  • тестирование память, внимание, мышление
Заказать услугу
Программа «VIP»
102 000р. / услуга
  • комнаты на 1 место
  • Анализы ООИ и заключение терапевта
  • полноценное четырехразовое питание от повара
  • осмотры и консультации психиатра и нарколога
  • индивидуальная психотерапия и групповая психотерапия
  • лекции, арт-терапия и тематические тренинги
  • занятия йогой, посещение бани и бассейна
  • тестирование память, внимание, мышление
  • расслабляющий массаж
Заказать услугу

Звоните сейчас! Мы поможем!

Опытные психологи тактично и в тоже время эффективно убедят вашего близкого довериться специалистам и помочь ему
Убедим пройти лечение и реабилитацию!
Только методы психологического убеждения
Без применения насилия
Получить консультацию
+7 (938) 877-87-70
Звонок по РФ бесплатный
Лечение зависимостей: анонимно, профессионально, современные методики

  • Выезд в течение 1 часа
  • Доступные цены
  • 100% анонимность
  • Работаем круглосуточно

На этой странице:
Лечение табакокурения Причины табакокурения Последствия табакокурения Почему отказ от курения так сложно дается? Как бросить курить?
Получить руководство по избавлению от алкогольной и наркотической зависимости

Отзывы

Дмитрий * Отзыв алкоголика о лечении в клинике "Благодар" ...
07.09.2020
Все отзывы
Оплата

Консультационная помощь оказывается БЕСПЛАТНО

По всем вопросам, для получения консультации, зписи на прием, вызова врача
свяжитесь с нами любым удобным способом:

+7 (938) 877-87-70
Бесплатная
консультационная
линия
+7 (938) 411-51-14
Бесплатная
консультация
в WhatsApp
@yanezavisim
Бесплатная
консультация
в Telegram
cnpi_sochi
Бесплатная
консультация
в Skype
наверх

Получить консультацию нарколога

• Анонимно

• Бесплатно

• Круглосуточно

+7 (938) 877-87-70
звонок по РФ песплатный
Я согласен на обработку Персональных данных.

Вызвать врача на дом

+7 (938) 877-87-70
звонок по РФ песплатный
Я согласен на обработку Персональных данных.
Отказаться
WhatsApp Позвонить Telegram