Преодолей возрастной кризис с психологом в Москве

Причины возрастных кризисов

Жизнь каждого человека происходит по-разному. Кто-то реализует свои желания и цели в одиночестве, кто-то нацелен обзавестись семьей, кому-то хочется достичь вершины карьеры. Но в определенном возрасте нас всех ждет переосмысление своих ценностей, целей и желаний, мысли о своей прожитой жизни и том, что бы в ней хотелось поменять. Возрастные кризисы – абсолютно нормальное явление, это эволюционная особенность развития нашей личности, а не какое-то отклонение или нарушение.

Человек за время своего существования проживает очень много ролей: для кого-то он ребенок, для кого-то коллега, супруг, отец, начальник… Постепенно, в процессе взросления, меняются ценности и жизненные ориентиры человека, взгляд на свое положение в этом мире. И когда человек переоценивает свое место в мире, личный кризис неминуем.

Кризисы взрослой жизни даются человеку очень трудно, особенно если рядом нет психолога, который поможет пройти этот путь гораздо быстрее и безболезненнее. Задачей человека во время кризиса является извлечь опыт и сделать верные выводы, чтобы идти дальше. В этот период времени нет никакой гармонии с самим собой, спокойствия и размеренности жизни. Переживания и психологическое напряжение могут быть настолько сильными, что вызовут душевное расстройство, которое долгое время придется прорабатывать со специалистом. Поэтому важно обратиться к психологу как можно раньше.

Проблемы кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста охарактеризовать значительно сложнее, чем другие виды возрастных кризисов. Развитие личности зрелого человека происходит по-разному, поэтому здесь не может быть четкой хронологии, соответственно никто не может дать ответ, в каком именно возрасте ждать очередного кризиса.

Как правило, в возрасте около 40 лет человек достигает некоторых вершин в своей карьере, создании семьи, воспитании детей. И примерно в это время происходит четкое осознание, что пройдена уже половина жизненного пути. Часто это осознание и вызывает кризис.

Наиболее частые проблемы это:

• ощущение собственной несостоятельности;
• желание бросить все и начать заново;
• депрессия;
• появление зависимости;
• появление отношений «на стороне»;
• хроническая усталость, которую, чаще всего, принимают за физическую усталость.

В кризисе человек может находиться в течение очень длительного периода времени. И если вы думаете, что стоит просто немного подождать, и все наладится – вы не правы. Изменения, которые происходят с человеком во время кризиса среднего возраста могут стать причиной необратимых последствий – развития наркотической или алкогольной зависимости, разрушения семьи, отказа от карьеры и дальнейшего обеспеченного будущего, появления психических расстройств.

Наши специалисты знают, как преодолеть кризис среднего возраста, минимизировав риски психологического и физиологического разрушения. Обратитесь к нам в любое удобное для вас время, и мы сделаем все, чтобы решить проблему максимально быстро и результативно.

Пути преодоления возрастных кризисов

Первый шаг – перестать сопротивляться. Вы должны осознать, что у вас кризис, принять это и смириться. Если вы будете противиться очевидным фактам – кризис не уйдет, а вот ваше психологическое состояние ухудшится. Нет смысла закрываться в себе и игнорировать проблему. Здесь нужна работа со своими убеждениями, необходимо обратиться к внутреннему миру, подготовиться к изменениям. Психолог подскажет, с чего начать работу над собой, чтобы использовать это время с пользой, а не во вред себе.

Второй шаг – перестать жить прошлым. Очень важно не оглядываться постоянно назад, смакуя счастливые моменты и правильные решения, и горюя над неправильными. Это вас только затормозит, приведет к состоянию апатии и грусти. Психолог поможет вам начать жить настоящим, без постоянных воспоминаний о прошлом.

На третьем шаге работа с психологом заключается в проведении анализа своих жизненных целей, ценностей и ориентиров. Специалист поможет вам занять активную жизненную позицию, найти те цели и задачи, которые будут мотивировать вас на положительные изменения.

Как только вы сможете найти новые жизненные ценности и принять их, в вашу жизнь снова вернутся спокойствие, гармония, счастье и размеренность.

В нашем центре специалисты используют эффективные методики преодоления кризисных периодов. И это касается не только кризиса среднего возраста, но и других – подросткового, детского, кризиса пожилых. Мы работаем с каждым человеком индивидуально, чтобы вы или ваш близкий человек могли наслаждаться своей жизнью дальше, а не тонуть и деградировать в собственных эмоциях и несбывшихся мечтах.

Обращайтесь к нам, мы подберем для вас оптимальный вариант терапии!